Au début de la nuit et jusqu’à 3-4 heures le sommeil profond est plus abondant. En revanche, la deuxième partie de la nuit pour se réveiller est un sommeil plus riche et plus léger et en sommeil paradoxal. Pourquoi je ...

Informations! C’est un phénomène très rare, mais c’est possible. Le fameux effet ventouse entre les deux sexes des partenaires ou « pénis captivus » peut se produire lorsque les muscles du périnée de la femme se contractent très fortement de ...

– On continue de haut en bas en relaxant les muscles du visage avec la mâchoire, la langue et les yeux. – On détend les muscles des épaules en les abaissant le plus possible, puis on relâche les bras jusqu’au ...

Pratique à la croisée des chemins entre fan fiction et méditation « Changer de conscience fait passer votre conscience d’une réalité à une autre. Nous le faisons tous les jours sans nous en rendre compte, explique cet utilisateur de TikTok. ...

2. Ne mangez pas de chocolat et ne buvez pas de café, thé, coca ou soda 4 à 6 heures avant de dormir. Le chocolat et toutes ces boissons contiennent de la caféine stimulante qui peut causer des troubles du ...

Je veux m’allonger près de toi et avant que tu ne bouges dans les bras de Morphée murmure à ton oreille : « Bonne nuit, emmène-moi dans tes rêves ! » Je suis venu vous souhaiter une bonne nuit, surtout un bonjour, ...

Dormir en position assise peut avoir de graves conséquences. En fait, rester assis pendant de longues heures avec les jambes pliées peut causer des lésions nerveuses profondes. Il s’agit en fait d’un caillot de sang formé dans les grosses artères. ...