Fruits riches en antioxydants : myrtilles et grenades Diverses études montrent que les personnes qui consomment le plus d’antioxydants ont un risque cardiovasculaire plus faible. De nombreux fruits et légumes sont une source de molécules antioxydantes. Quel fruit fait baisser ...

Voici comment cela fonctionne pour une personne de 40 ans : la fréquence cardiaque maximale serait de 180 battements par minute (220 moins 40). Sa fréquence cardiaque cible pour la combustion des graisses se situerait entre 90 et 117 battements ...

Placez-vous au-dessus d’un évier rempli d’eau froide (qui servira à asperger les yeux). Expirez, prenez une grande gorgée d’eau dans la bouche. Et gardez-le. Inspirez profondément puis, à tour de rôle, la main droite et la main gauche cherchent de ...

Pour stopper l’évolution, il vaut mieux prendre de la prêle. Riche en silice, c’est un médicament en surminéralisation artérielle (en fragilisant les tissus mous) comme en déminéralisation (en fusionnant les tissus durs). Vous l’associerez à l’ortie pour un effet synergique. ...